Tips Menjaga Kesehatan Dari Sajian Makanan

Makanan adalah kebutuhan pokok setiap manusia, dimana setiap hari kita perlu untuk makan demi memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan tujuannya juga tidak lain supaya kita memperoleh tenaga untuk beraktivitas. Nah, bicara soal makanan, tidak semua makanan yang ada di sekitar kita sehat. Namun, jelasnya semua orang ingin hidup sehat bukan ? Salah satu tips menjaga kesehatan ialah memperhatikan makanannya sehari-hari. Mulai dari memperhatikan kandungan gizinya, kemudian porsinya, sampai dengan cara penyajiannya.

Cara penyajian ini adalah langkah awal kita bisa menyebut sebuah makanan itu sehat atau tidak. Sayur dan buah yang sehat bisa menjadi makanan yang membahayakan kesehatan kita jika pengolahannya kurang tepat. Anda harus cermat betul untuk dalam menjaga kebersihan bahan makanan. Maka dari itulah, mengolah makanan sendiri dirumah jauh lebih baik ketimbang membeli di luar yang belum terjamin kebersihannya. Berikut ini langkah-langkah yang tepat dalam menyajikan makanan sebagai salah satu tips menjaga kesehatan:

  1. Cuci terlebih dahulu tangan anda sebelum mengolah makanan
  2. Pilih bahan makanan yang masih segar, terlebih untuk lauk-pauk seperti daging kemudian juga sayur dan buah
  3. Cuci bahan makanan hingga bersih sebelum diolah
  4. Siapkan dan gunakan peralatan masak ataupun peralatan makan yang sudah dipastikan bersih, sudah dicuci. Dalam hal membersihkan perabotan dapur, anda bisa memakai Sunlight Plus Anti Bakteri untuk menghilangkan kemungkinan bakteri penyebab penyakit yang menempel di peralatan masak dan makan
  5. Pakailah bahan bumbu alami dari rempah-rempah pilihan dan hindari penyedap rasa siap pakai. Pilihlah rempah-rempah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh yang juga menjadi salah satu bagian dari tips menjaga kesehatan tubuh
  6. Masak semua bahan makanan dengan waktu yang tepat. Semisal sayur, kebanyakan sayur tidak baik dimasak terlalu lama-lama. Jadi perkirakan dengan baik waktu untuk memasak
  7. Cukupkan juga penggunaan garam dan gula. Makanan yang mempunyai garam ataupun gula berlebih tidak baik untuk kesehatan tubuh
  8. Tempatkan masakan pada wadah yang sudah bersih
  9. Sajikan dan santap ketika makanan masih dalam kondisi hangat. Maka dari itu juga memasak bisa dilakukan saat mendekati jam makan agar bisa segera dimakan
  10. Sediakan air putih dan juga buah di meja makan untuk pelengkap

Apabila sudah selesai makan, jangan tunda untuk mencuci piring. Segera cuci tumpukan piring dan perlengkapan memasak yang sudah kotor. Anda bisa menggunakan produk Sunlight Jeruk Nipis 1000 yang ampuh untuk menghilangkan lemak membandel dan mengusir bau tak sedap bekas makanan.

Toko Online Untuk Pakaian Murah, Semuanya Kini Mudah

Toko Online Untuk Pakaian Murah, Semuanya Kini Mudah – Dunia online memang mempermudah banyak hal dalam memenuhi kebutuhan kita, terutama bagaimana kini toko online mulai banyak digemari oleh pengguna internet, khususnya pengguna internet Indonesia.

Toko online pada dasarnya menghemat tenaga, biaya ekstra (seperti biaya transportasi atau biaya bahan bakar, dan sebagainya), serta mempermudah kita untuk melihat galeri produk yang hendak kita beli. Di Indonesia sendiri sudah banyak sekali toko online yang memamerkan produk-produknya dengan beragam model, harga, serta kemudahan ekstra yang ditawarkannya.

Termasuk toko online untuk pakaian murah. Toko online untuk pakaian murah yang dimaksud benar-benar berharga murah, atau setidaknya lebih murah dari produk yang dijajakan di toko fisik seperti di mall atau pasar lainnya. Apa yang membedakan harganya?

Biaya sewa hosting, domain, serta software/plugin untuk mengoperasikan toko online jauh lebih murah ketimbang toko fisik seperti yang ada di mall atau pasar pada umumnya, karena pengoperasian toko fisik harus tetap memperhatikan biaya sewa kios/toko, pekerja, pajak, uang keamanan, dan sebagainya. Ditambah dengan biaya transportasi/bahan bakar untuk memeriksa atau pun mengawasi toko. Tentu masih banyak hal lainnya yang membedakan toko online dan toko fisik.

Nah, apa yang perlu disampaikan dalam artikel ini adalah, toko online untuk pakaian murah sudah sangat banyak ‘mengudara’ di dunia internet. Perkembangan atas pengalaman para konsumen Indonesia dalam membeli produk di toko online kini sudah meningkat tingkat kepercayaannya.

Prosesnya pun mudah. Anda cukup membuka sebuah situs toko online, salah satunya dengan menggunakan WordPress, baik dari rumah atau dari warung internet (warnet), atau di mana pun Anda berada. Cara membuat toko online dengan WordPress cukup gampang dan bisa dipelajari dengan waktu yang relatif singkat. Baca terlebih dahulu privacy policy jika perlu dan juga cara membeli. Baca juga testimoni para pembeli sebelumnya. Lalu silahkan ketikkan kata kunci produk yang ingin Anda cari di kotak pencarian yang disediakan, misalnya “celana wanita murah“. Kemudian silahkan cari produk, dalam hal ini pakaian, yang mungkin menarik perhatian Anda untuk membelinya.

Cek harganya, cek kupon diskon jika ada. Jika masih belum yakin dengan harganya, silahkan bandingkan dengan harga di toko online lainnya. Cara pemesanannya pun sangat mudah. Anda tinggal melihat cara pembayarannya. Kebanyakan melalui transfer rekening bank yang disediakan, kemudian lakukan konfirmasi pembayaran dengan menunjukkan bukti transfer (struk transfer), maka produk pesanan Anda siap dikirimkan ke alamat Anda.

Pada dasarnya toko online untuk pakaian murah memudahkan kita untuk melihat-lihat galeri produk yang dijual, mudah untuk pemesanan, serta sangat menghemat biaya, tenaga, dan waktu. Semuanya kini mudah, bukan? Silahkan berbelanja di toko online favorit Anda dan jangan ragu untuk melakukan pemesanan.

Cemilan Untuk Menu Masakan Hari ini

Selain membuat makan siang dan makan malam ibu pasti ingin menyajikan makanan yang istimewa dan lezat untuk seluruh keluarga namun tidak jarang anggota keluarga malah menjadi bosan dengan makanan yang sama. Salah satu cara agar anggota keluarga tidak mudah bosan adalah dengan menyajikan cemilan untuk menu masakan hari ini yang enak, cemilan dapat dimakan pada saat sore hari sebelum makan malam atau siang hari setelah makan siang.

Dengan menggunakan cemilan sebagai menu masakan hari ini anda dapat membuat perbedaan pada menu makan malam nantinya cara ini dianggap efektif untuk meningkatkan nafsu makan dan membuat anggota keluarga tidak mudah bosan makan. Beberapa menu cemilan sederhana yang dapat ibu buat adalah:

  1. Pastel mini. Anda dapat mengguanakan adonan kulit pastel yang sudah banyak di pasaran dan mengisinya dengan makanan yang anda suga seperti daging, sayuran dan lain-lain. Selanjutnya masak dengan minyak panas hingga pastel berwarna kecoklatan dan pastel siap di sajikan.
  2. Jus buah. Selain makanan anda juga bisa memberikan jus buah sebagai cemilan untuk keluarga. Dengan mengkonsumsi buah anda juga menjaga kebutuhan vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh keluarga. Buah yang dimakan secara segar lebih baik untuk kesehatan.
  3. Jamur crispy. Membuat menu masakan satu ini sangat mudah karena anda hanya membutuhkan jamur tiram dan tepung bumbu. Pertama bersihkan jamur tiram, potong-potong memanjang, masukan pada telur dan selanjutnya ke adonan tepung bumbu dan akhirnya masak dengan minyak panas, dan sajikan dengan saus sambal.
  4. Bakwan jagung. Siapkan jangung yang sudah di pilin, sayuran, daging, dan tepung bumbu. Membuat bakwan juga mudah. Pertama campurkan seluruh bahan pada adonan bakwan dari tepung bumbu, tambahkan penyedap rasa, telur dan masak pada minyak panas.

Mudahnya membuat cemilan sebagai menu masakan hari ini yang enak dapat dilakukan siapa saja, untuk membuat masakan ataupun cemilan yang nikmat dalam memasak anda dapat menggunakan Royco sebagai penyedap rasa sehingga keluarga tidak pernah bosan.

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Sambil Menyusui Saat Puasa

Berpuasa adalah salah satu kewajiban bagi umat muslim yang harus dilakukan dengan kita berpuasa berarti kita menahan lapar dan dahaga. Tapi bagaimana saat kita berpuasa dengan keadaan menyusui saat hamil? Tentu sangat berat sekali untuk melakukannya karena kita hampir seharian menahan lapar dan dahaga di samping itu kita juga harus memberikan nutrisi bagi bayi dan juga janin di dalam kandungan. Memang sangat berat jika dilakukan tetapi jika ibu bisa mengatur pola makan dan tidak memaksakan diri untuk berpuasa maka tidak akan ada masalah. Untuk itu alangkah baiknya ibu mengikuti tips-tips di bawah ini untuk tetap menjaga kesehatan ibu hamil sambil menyusui saat berpuasa.

  1. Walaupun ibu sedang berpuasa tetap menjaga makan 3 kali dalam sehari jangan sedikit pun menguranginya. 3 kali sehari makan bisa dilakukan saat sahur, berbuka puasa dan 2 jam sebelum tidur.
  2. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi 3 kali lebih banyak untuk memenuhi nutrisi janin, bayi ,dan juga sang ibu sendiri.
  3. Perbanyak minum air putih karena pasti saat ibu berpuasa sering mengalami dehidrasi, untuk mencegah itu terjadi mengkonsumsi air putih yang lebih banyak dari biasanyakarena jika ibu dehidrasi bisa berpengaruh terhadap janin dan ASI yang dikeluarkan.
  4. Porsi makan yang 2 kali lebih banyak saat sahur harus diperhatikan karena dengan sahur kita bisa mendapatkan sumber energi dan juga nutrisi bagi bayi dan janin beserta sang ibu.
  5. Saat berpuasa usahakan jangan melakukan pekerjaan rumah yang terlalu berat lebih banyak untuk beristirahat karena kesehatan fisik ibu juga berpengaruh sekali dalam proses menyusui dan janin sang ibu.
  6. Mengkonsumsi supplement dan vitamin tambahan untuk memenuhi nutrisi saat berpuasa. Selain itu juga megkonsumsi buah dan sayuran sangat bagus untuk sumber gizi sang ibu saat berpuasa untuk memberikan nutrisi bagi bayi dan janinnya.

Dari penjelasan di atas merupakan beberapa tips menjaga kesehatan ibu hamil sambil menyusui saat berpuasa karena saat berpuasa sang ibu juga harus bekerja lebih untuk memberikan nutrisi ke bay dan janinnya. Untuk memenuhi semua nutrisi tersebut ibu juga bisa mengkonsumsi susu ibu hamil untuk penambah nutrisi yang diberikan ke bayi dan janinnya.

Cara Mengetahui Kehamilan dengan Mudah

Siapa yang tidak ingin memiliki buah hati setelah menikah? Tentu hampir semua pasangan yang telah menikah di dunia ini menginginkan anak di tengah-tengah rumah tangga mereka. Kehamilan adalah hal yang ditunggu-tunggu setelah membangun rumah tangga. Meskipun belum tentu kapan hamil, cara mengetahui kehamilan haruslah diketahui sejak dini agar saat hamil, Anda bisa lebih menjaga pola hidup Anda dan berhati-hati dalam melakukan berbagai hal di dalam aktivitas Anda. Banyak wanita 3 dari 5 yang tidak menyadari bahwa dirinya tengah mengandung karena tidak mengetahui tanda-tandanya dan bagaimana cara-cara yang mudah untuk mengetahui bahwa dirinya hamil. Mungkin karena memang tubuh Anda tidak menunjukkan gejalanya, ataupun Anda yang terlalu cuek dengan kondisi kesehatan Anda.

Cara Mengetahui Kehamilan dengan Mudah

Saat siklus menstruasi Anda tidak tepat datangnya, tentu Anda bertanya-tanya apakah Anda sekarang sedang hamil atau tidak. Anda perlu tahu beberapa hal cara mengetahui kehamilan dengan adanya gejala yang sering muncul pada tubuh Anda ataupun dari kondisi emosi Anda sendiri. Selain sering muntah-muntah dan merasa mual pada awal kehamilan dan menunjukkan tanda kehamilan, ada hal lain yang bisa mendasari bahwa Anda hamil, yaitu dengan mengecek apakah Anda sering merasa sesak napas atau tidak. Wanita yang sedang hamil bisa saja sering terjadi sesak napas karena perkembangan janin yang semakin hari semakin membesar, jadi ada bagian organ tubuh Anda yang tertekan sehingga mengganggu pernapasan.

Dan apabila Anda mengalami tanda-tanda hamil tetapi Anda masih haid, jangan khawatir. Haid pada masa kehamilan memang ada. Banyak orang yang salah mengira bahwa keluarnya darah pada vagina adalah darah haid atau menstruasi, padahal hal tersebut bisa menjadi cara mengetahui kehamilan. Karena darah yang keluar dari vagina tersebut bisa jadi adalah tanda-tanda awal kehamilan. Hal tersebut terjadi karena pendarahan ringan pada vagina disebabkan tertanamnya sel telur pada rahim yang telah dibuahi.

Anda bisa mengetahui apakah anda hamil atau tidak dengan perubahan-perubahan yang ada pada tubuh Anda sendiri. Cara mengetahui kehamilan dengan melihat misalnya setelah Anda tahu terlambat haid, merasa mual dan sering muntah-muntah, ingatlah juga dengan pola makan Anda akhir-akhir ini. Wanita yang hamil biasanya memiliki napsu makan yang cu.kup banyak dan adapula yang memiliki napsu makan yang sedikit karena tidak menyukai aroma dari suatu makanan dan membuatnya gampang mual. Maka dari itu, jagalah pola makanan selama masa hamil karena kondisi tubuh yang tidak memungkinkan. Dan setelah anak lahirpun, nutrisinya harus tetap berjalan. Wyeth, susu formula yang tersedia berbagai umur dari bayi hingga umur 12 tahun untuk bisa membantu tumbuh kembang si anak dengan baik dan memiliki protein yang cukup di dalam tubuhnya.

Beberapa Macam Masakan Resep Makanan Indonesia Terenak

Tahukah Anda bahwa Indonesia memiliki banyak sekali beraneka macam makanan? Beberapa daerah pasti memiliki resep khas makanan Indonesia dari daerahnya masing-masing. Banyaknya daftar dan catatan resep untuk masakan sederhana yang praktis dan enak ini merupakan hal yang wajib dan harus dimiliki oleh Ibu di rumah agar nantinya tidak akan kebingungan ingin memasak apa untuk keluarga tercinta. Jika Anda adalah seorang ibu rumah tangga tapi di samping itu juga merupakan seorang pekerja kantoran, tentu saja Anda akan kerepotan jika setiap hari harus memasak untuk keluarga tercinta. Tapi, tidak perlu khawatir karena banyak resep-resep makanan sederhana yang gampang dan mudah untuk disajikan setiap harunya. Untuk Ibu yang tidak memiliki banyak waktu di rumah untuk memasak dapat menyajikan makanan yang sederhana dan praktis.

Perlunya mengetahui beberapa resep makanan Indonesia merupakan kewajiban bagi setiap wanita yang memiliki kodrat untuk memasak. Apalagi jika Anda merupakan ibu rumah tangga yang setiap hari berada di rumah. Tentu saja Anda tidak ingin mengecewakan keluarga tercinta Anda dengan memasak makanan yang hanya itu itu saja. Umumnya masakan khas Indonesia merupakan makanan tradisional yang cukup mudah dan praktis untuk dibuat sehari-hari. Tidak hanya mudah dibuat saja, tapi juga masakan Indonesia sangat terkenal dengan masakan yang memiliki banyak aneka rasa yang akan memanjakan lidah Anda. Beberapa macam masakan khas Indonesia terenak dan termudah yang Ibu dapat buat sehari-hari di rumah yaitu sebagi berikut.

  1. Terong Balado

Untuk membuat masakan ini satu buah terong ungu saja dapat Anda jadikan menjadi masakan yang kelezatan. Beberapa bumbu-bumbunya yang Anda perlukan hanya bawang merah, bawah putih, cabe rawit, cabe merah, tomat garam dan gula untuk dihaluskan, kemudian tumus bersamaan dengan terong ungu yang sudah dipotong. Terong balado siap dihidangkan untuk keluarga Anda.

  1. Sayur Orak Arik

Untuk membuat resep makanan Indonesia ini sangat mudah. Anda hanya perlu mencampurkan beberapa macam irisan seperti sayuran seperti kol, kubis dan wortel ke dalam kurang lebihnya 3 butir telur yang telah kocok. Tumis bersamaan dengan menggunakan bumbu bawang putih, merica, dan garam secukupnya. Maka Anda sudah menghasilkan hidangan istimewa dan enak seperti sayur orak-arik ini.

  1. Sayur Asam

Sayur asem ini merupakan makanan khas Jawa Timur yang pastinya sudah tidak asing untuk Anda, bahan-bahannya sangat mudah dengan beberapa sayuran seperti kacang panjang, daun so, melinjo, tauge, weloh, dan asam tentunya. Sayur asam ini memiliki kuah yang segar dengan rasa yang sedikit masam.

Nah, untuk membuat beberapa resep makanan Indonesia seperti di atas itu, Ibu hanya perlu menambahkan sebuah penyedap rasa yang akan menjadikan masakan semakin istimewa untuk keluarga. Namun, jangan salah pilih penyedap rasa, gunakan Royco sebagai penyedap rasa pada masakan yang ibu buat sepenuh hati di rumah. Dengan Royco, masakan Ibu akan semakin menjadi makanan favorite keluarga setiap hari.

Resep Kue Bolu Ketan Yang Super Lezat

Sajian resep kue bolu memang tidak akan pernah habis. Kue ini selalu saja dapat menggoda lidah siapa pun untuk menyantap nya. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa sekalipun. Semua orang begitu menyukai kue ini, kue ini juga mempunyai tekstur yang lembut dan rasa yang super lezat. Hingga sekarang ini sudah banyak inovasi yang dilakukan dalam hal resep. Salah satu contohnya adalah kue bolu yang menggunakan ketan hitam.

Mungkin kita hanya mengenal kue yang berasal dari tepung terigu saja, padahal sebenarnya kita dapat membuat kue ini dengan menggunakan tepung ketan. Bolu jenis ketan bukan hanya ketan hitam, namun juga ketan putih. Dibandingkan dengan membeli kue ini di toko kue, lebih baik Anda membuat kue super lezat ini sendiri di rumah. penasaran dengan langkah pembuatannya? Berikut bahan dan cara membuat kue ini.

Bahan Resep Kue Bolu Ketan

  • Tepung ketan hitam 200 gram.
  • Blueband 200 gram, lelehkan.
  • Telur ayam 7 butir.
  • Susu kental manis 3 sdm.
  • Gula pasir halus 200 gram.
  • Emulsifier 1 sdt.
  • Vanili bubuk ½ sdt.
  • Baking powder 1 sdt.
  • Garam ½ sdt.

Resep Roti Bolu, Cara Membuat :

  1. Jika seluruh bahan sudah terkumpul, Anda bisa langsung melakukan langkah pembuatan. Siapkan wadah, dan masukkan gula, telur, emulsifier. Kocok bahan tersebut hingga larut serta mengembang dengan sempurna, bentuk mengembang dengan sempurna bisa diketahui dari munculnya buh-buih kecil,
  2. Tambahkan tepung ketan hitam, baking powder serta vanili bubuk sembari di ayak hingga hasilnya berubah menjadi lebih halus dan lembut,
  3. Agar adukan bisa sempurna, Anda bisa menggunakan mixer. Atur mixer dengan kecepatan sedang,
  4. Tuang susu kental manis sedikit demi sedikit sembari tetap diaduk agar seluruh adonan tercampur dengan rata, masukkan Blueband dan aduk kembali hingga bahan tercampur sempurna,
  5. Siapkan loyang berbentuk persegi, olesi loyang dengan menggunakan Blueband dan tepung terigu. Cara ini dilakukan agar setelah matang, kue tidak lengket dalam cetakan,
  6. Bila telah mengolesi seluruh bagiannya, tuang adonan dalam loyang. Usahakan loyang berada di tingkat ketebalan sama, lebih-lebih di bagian sudut loyang, karena biasanya bagian inilah yang tidak mudah matang,
  7. Siapkan oven dengan suhu 160 derajat, Anda bisa memasukkan cetakan kue dan panggang adonan hingga matang. Untuk mengetahui tingkat kematangan nya, Anda bisa membuka dan melihat warna kue,
  8. Setelah kue matang dengan sempurna, potong kue dengan ukuran besar, bentuk kue sesuai dengan selera Anda, sajikan camilan yang lezat ini sebagai teman bersantai, jangan lupa siapkan teh manis sehingga rasanya akan menjadi semakin nikmati di lidah.

Agar bolu ketan hitam ini mempunyai rasa yang nikmat serta tekstur yang lembut, ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti saat proses pembuatannya, seperti :

  1. Gunakan telur yang memiliki kualitas baik dan segar. Cirinya ialah, ketika dipecahkan, kuning telur dalam keadaan yang utuh dan tidak pecah,
  2. Gunakan bahan berkualitas baik seperti Blueband, dengan menggunakan Blueband kue Anda akan menjadi semakin lembut,
  3. Ciri adonan yang baik adalah adonan yang kaku saat dituang dalam loyang.

Sajikan bolu ketan ini selagi hangat, karena setelah dingin rasa dari bolu ketan akan sedikit lebih kering. Resep kue bolu ketan ini memang sangat mudah, selain itu bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat kue ini juga tidak sulit untuk ditemukan. Selamat mencoba.

The Great Sakura

Pesawat Japan Airlines yang kami tumpangi take off dari bandara Soekarno-Hatta jam 21.30 dan diperkirakan mendarat di bandara Narita jam 06.30 waktu setempat. Penerbangannya sendiri memakan waktu 6 jam. Perbedaan waktu antara Indonesia dengan Jepang itu 2 jam. Waktu Jepang lebih cepat 2 jam dari Waktu Indonesia bagian Barat. Jadi perbandingannya kurang lebih kayak Jayapura dengan Jakarta gitu deh!

Terbang tengah malam sukses membuat saya terjaga semalaman. Dua orang penumpang laki-laki di kanan dan kiri, sepertinya orang Jepang asli, asyik menonton sebuah tayangan dari layar televisi dihadapannya. Saya mencoba baca novel tapi karena pikiran sudah kemana-mana, acara membaca itupun gagal. Pasrah. Kembali saya mencoba memejamkan mata walaupun hasilnya tetap sama. Tidak bisa tidur.

Enam jam kemudian, ketika sinar matahari mulai menyapa bumi, pesawat mendarat di bandara Narita. Rombongan kami yang berjumlah 12 orang pun bersiap turun. Saya bersyukur teman serombongan saya orangnya baik dan hangat. Bayangkan kalau kita pergi bareng dengan orang yang jaim atau jutek…duh, doa saya rasanya terjawab. Iya. sebelum berangkat saya memang berdoa supaya diberi teman serombongan yang menyenangkan biar perjalanannya makin berkesan.

Mari saya kenalkan teman seperjalanan saya saat itu.

Kelompok pertama, saya menyebutnya mbak-mbak sosialita pengajian yang penampilannya nge-hits banget (mbak Santi, mbak Tari, mbak Ike dan mbak Mila…miss u). Kemudian kelompok kedua adalah tiga orang ibu penuh semangat sekaligus aktivis gereja yang usianya 75, 70 dan 63 tahun (bu Tin, bu Lanny dan bu Tanti…peluuuk). Sedangkan kelompok yang ketiga seorang ibu keturunan Tionghoa dengan dua orang anaknya yang sudah dewasa. Yang satu laki-laki berumur sekitar 27 tahun-an, satu lagi perempuan seumuran Risa dan sedang kuliah S3 jurusan piano klasik di Kansas-AS. Keren!

Rombongan keempat, ehm, kita baru mau ketemu saat makan malam di Aqua City Odaiba-Tokyo nanti malam. Katanya mereka sudah berangkat sehari sebelumnya karena mau jalan-jalan dulu ke Disney Land dengan formasi lengkap yang terdiri dari sepasang suami-isteri, tiga orang anak, satu menantu dan dua cucu yang masih balita. Bayangin, sang cucu ini umurnya 2 tahun dan 5 bulan, tapi neneknya sangat tangkas mengurus keperluan seluruh anggota keluarga (Bu Farida…saya kagum sekali dengan kesigapan ibu mengatur segalanya!).

Teman seperjalanan yang menyenangkan

Pertama kali berkenalan dengan mereka adalah waktu menunggu bagasi di bandara. Saya masih malu-malu. Jadi setelah bersalaman dan basa-basi sekedarnya, saya langsung mengalihkan perhatian ke suasana bandara. Tidak seperti bayangan saya sebelumnya bandara ini ternyata biasa-biasa saja. Narita adalah bandara lama jadi kemewahannya mungkin tidak sama dengan Haneda.

Tapi karena itu adalah kunjungan pertama, tetap saja saya terpesona.

Bukan kagum dengan kemewahannya, tapi kagum dengan areanya yang luas dan bersih. Kesan suram memang terasa. Tapi bersihnya itu benar-benar bikin takjub. Saya heran, petugas kebersihan disana tidak wira-wiri sambil bawa dorongan pel kayak di kita, tapi kenapa ya semuanya kelihatan begitu steril?

Apalagi waktu saya ke kamar mandi untuk ganti baju karena jadwal kami hari itu langsung jalan-jalan, saya makin kagum. Lantai kamar mandinya sangat kering dan tidak berbau. Klosetnya bersih. Tombolnya banyak. Dan flush-nya juga pakai sensor tangan. Tidak ada air yang bercipratan, apalagi tissue yang berserakan. Semuanya steril dan canggih!

Setelah semua anggota rombongan siap, kami langsung menuju bus. Bus pariwisatanya sih standar. Tapi pengemudinya beda jauh dengan pengemudi di negara kita. Mereka ini memakai pakaian resmi berupa hem putih dan jas hitam yang terlihat rapi. Sambil menunggu, sang pengemudi juga tidak hanya bengong. Sambil duduk di belakang kemudi mereka memegang peta perjalanan plus bolpoin untuk mencatat atau menandai berbagai hal. Wajahnya serius. Jangan harap melihat mereka leyeh-leyeh sambil merokok atau main handphone…hoho, itu mah adanya di negara sendiri kali ya…

Salah satu tujuan kami ke Jepang adalah untuk menikmati indahnya bunga sakura. Hal tersebut ternyata bisa dilakukan di dua kota sekaligus, yaitu di Ueno Park-Tokyo dan di Osaka Castle-Osaka.

Ueno Park adalah taman fenomenal di kota Tokyo yang terkenal karena keindahan bunga sakuranya. Tempat itu juga menjadi ajang berkumpul masyarakat Jepang dan para wisatawan untuk sekedar jalan-jalan, berfoto atau bercengkrama dibawah pohon sakura dengan teman atau keluarga.

Perjalanan dari bandara Narita ke Ueno Park ditempuh selama 1 jam.

Di kiri kanan jalan yang kami lalui sudah tampak satu dua pohon sakura. Ternyata itu belum seberapa. Begitu memasuki area Ueno Park saya terpana karena bunga sakura ada dimana-mana. Di tepi jalan utama, di pinggir jalan setapak, semuanya penuh dengan bunga.

Para pengunjung juga bisa menikmati keindahan sakura dengan beragam cara. Ada yang berjalan kaki seperti kami. Ada yang bersepeda. Ada juga yang menggelar sehelai kain atau tikar plastik sambil menikmati makanan dengan teman atau keluarga. Bahkan di area Osaka Castle, ada komunitas orang lanjut usia yang sedang menikmati keindahan sakura dari kursi roda yang ditemani beberapa relawan. Dari kejauhan mereka tampak ceria. Menjadi tua, sehat dan bahagia itu rasanya menjadi cita-cita setiap manusia ya…

Taman-taman disini juga sangat memanjakan pejalan kaki.

Saya baru tahu kalau orang Jepang begitu menyukai hewan peliharaan terutama anjing. Di setiap sudut, ada saja orang yang membawa anjing. Kalau tidak dipangku, anjing itu akan diikat pakai tali. Anjing-anjing itu juga memakai kostum keren dan menarik yang bisa bikin saya senyum-senyum sendiri saking lucunya.

Selain komunitas penggemar anjing itu tadi, orang juga banyak yang bercengkerama sambil berfoto. Konon sakura yang hanya berbunga setahun sekali ini memang jadi spot menarik buat difoto. Tidak percaya?

Eh iya, ada satu lagi benda unik yang sanggup menarik perhatian saya selain keindahan bunga sakura itu tadi.

Yup. Betul!

Tempat sampah.

Itu adalah tempat sampah terbesar yang pernah saya lihat. Bentuknya unik dan menarik. Tempat sampah itu juga disekat sesuai dengan jenis sampah yang akan dibuang agar mudah dipilah untuk di daur ulang. Kata Hifumi San, tour leader kami yang orang Jepang asli, orang Jepang itu sangat jarang membuang barang. Mereka akan mengupayakan barang-barang yang sudah tidak terpakai untuk didaur ulang. Pantas saja. Dengan tempat sampah besar yang sudah terpilah seperti itu, sampah akan sangat mudah untuk didaur ulang.

Ini dia tempat sampahnya…

Siang itu di Ueno Park, tidak hanya keindahan bunga sakura yang saya nikmati, tapi juga kedisiplinan masyarakat Jepang dalam menjaga kebersihan. Belajar memang tak mengenal tempat. Di sebuah taman kota yang penuh bunga sakura, di sebuah negara yang berbeda, kembali saya mendapat ilmu baru tentang pentingnya memilah sampah agar tidak sekedar menjadi limbah.

Salut!

Katakan Cinta Dengan Puisi

Puisi. Aku suka sekali membuat puisi. Sejak jaman aku sekolah di SMA tapi tak pernah ditekuni. Semenjak aku mulai ada waktu senggang setelah anak-anak dewasa, kembali aku membuat puisi , bahkan sangat produktif. Dan sudah menerbitkan buku Kumpulan Puisi Lukisan Hati. Kalau kita menyebut kata puisi itu artinya bentuk karangan yang terikat dengan rima, ritma ataupun jumlah baris dan disertai dengan bahasa padat.

Katakan banyak perasaan lewat puisi itu bisa membuat hati kita tenang. Apalagi di kala hati sedih atau banyak memendam masalah, puisilah yang bisa mengutarakan isi hati. Bahkan di suasana sukapun kata-kata akan mengalir begitu indah dalam rangkaian kata-kata . Tak terasa hatipun akan terasa lega saat semua rasa sudah dicurahkan dalam rangkaian kata-kata indah. Sebetulnya tak perlu banyak aturan yang terlalu mengikat bagi kita untuk membuat puisi. Itu malah kita terpaku sehingga sulit untuk menulis. Biarlah kata-kata keluar tanpa aturan yang membuat kita menjadi terpaku dan sulit untuk mengungkapkannya.

Dan saat kita membacakan puisi kita banyak manfaat yang bisa kita ambil. Membaca puisi seperti membaca perasaan orang yang membuatnya. Bisa mengetahui apa yang kita rasakan.

Bisa menemukan daya tarik dari puisi. Saat membaca daya tarik puisi akan terlihat dari kalimat-kalimat yang tertata rapih , akan terbaca rasa yang ada di hati penulis puisi.
Menemukan pesan yang terkandung dalam puisi. Banyak pesan yang tersampaikan dalam rangkaian kata-kata indah. Pesan yang bisa diambil hikmahnya , bisa menjadi inspirasi kita .
Membuat gambar yang relevan dengan puisi. Bisa menggambarkan apa yang ada dalam hati penulis.
Begitulah manfaat yang bisa kita ambil saat membacakan sebuah puisi.

Dan waktu ada acara di komunitas Circle of Happiness , kakak-kakak relawan membacakan puisi yang mereka buat untuk ungkapkan rasa cinta untuk ibu mereka. Ungkapan rasa cinta yang luhur untuk ibu lewat rangkaian kata-kata indah dalam bentuk puisi. Dan ungkapan-ungkapan cinta untuk ibu lewat puisi tercermin dalam rangkaian kata sebagai berikut.

Puisi dari Kak Ocha

Ada hujan yang tak pernah membanjiri
Ada panas yang tak membuat gersang
Ada cinta yang selalu menyelimuti tidurmu yang panjang
Ada kasih yang selalu menjadi air minum di dalam mimpimu yang tenang
Ada doa ibu yang terhantar untuk kau jadikan bantal empuk
Segerobak rindu ku hantarkan padamu kawan
Doa untuk wanita perkasa
Ragamu tiada surut tuk menentang kehidupanmu yang tertanam di aliran darah sang anak
Kuatkan bahumu ibu

***

Puisi dari kak Shinta

Terimakasih ibu
Ibu, setiap kerinagtmu tak pernah kau hitung
Setiap lelahmu tak peranh aku rasa
Setiap sakitmu tak pernah kau tunjukkan
Setiap kepedihan tak ingin kau bagi
Ibu, saat ku sakit kau merasakan sakit
Saat ku menangis, enkau mengusap tangisku
Saat aku terjatuh engkau ulurkan tanganmu
Saat ku dalam kegelapan, engakulah terangku
Ibu, terimakasih atas kasih sayangmu
Terimakasih atas doamu
Terimakasih pengorbananmu
Terimakasih telah menjadi ibuku

***

Puisi dari bunda Tira

Aku Rindu Pelukan Mama
Saat aku bisa bergelayut manja dipundakmu, mama
Saat itu aku masih setia mendengar suaramu
Suara seperti buaian angin mengalir begitu lembut
Apalagi saat kau berdoa selalu namaku disebut
Perlahan tapi aku selalu tahu aku akan ada dalam doamu setiap malam
Seiring kerlip usiamu yang semakin menua
Saat kita berpisah dengan jarak,selalu rindu yang menemani
Rindu untuk dipelukmu, mama
Rindu berada dalam perutmu yang hangat
Saat kata-kaat halus yang membuai sanubariku
Jerit tangisku tersentak di malam-malam ini
Saat aku rindu padamu
Rindu untuk bertemu dan bercerita
Di antara banyak pertemuan denganmu aku selalu bahagia
Kini aku ingin menjemputmu untuk bertemu dalam kerinduan
Tawa renyah ingin sekali kudengar darimu
Nyanyian malam yang kau dendangkan untukku
Hanya untukku
Dari mama yang ku rindukan
Aku ingin datang padamu kali ini untuk bisa memelukmu hangat
Aku rindu mama

***

Begitulah ungkapan rasa cinta pada ibu lewat rangkaian kata-kata indah . Puisi yang memberikan banyak cinta untuk ibu lewat kata-kata, lewat ungkapan rasa yang terdalam. Jadi mau tunggu apa lagi . Ungkapan rasa yang ada di hati lewat rangkaian kata-kata yang bisa mewakili rasa di hati.

Sumatera Barat Juga Punya Istana

Kalau di pulau Jawa sudah banyak istana yang kita kenal peningglana sejarah masa lalu. Begitu juga di daerah Sumatera Barat. Ada sebuah istana yang dikenal dengan istana Basa atau istana Pagaruyung. Letaknya di kecamatan Tanjung Emas, kota Batusangkar, kabupaten Tanah Datar. Istana ini sebetulnya hanya sebuah replika saja karena yang aslinya yang ada di bukit Batu Patah sudah terbakar akibat kerusuhan tahun 1804. Kemudian dibangun kembali namun naas terbakar sekitar tahun 1966. Untuk membangun kembali istana ini dilakukan peletakan tunggok tuo (tiang utama) 27 Desember tahun 1976. Dibangunnya tidak di tempat yang aslinya tapi di lokasi baru.

Kalau berbicara istana, aku suka sekali. Mengapa? Karena aku selalu membayangkan keadaan saat ada istananya dan masih berlangusng kegiatan di sana saat kerajaaan masih berjaya. Dari isi istana tentunya ada cerita yang menarik. Jadi saat aku berkunjung ke istana Pagaruyung ini tentunya aku antusiaas untuk mendengarkan banyak hal dari pemandu wisatanya. Waktu datang aku kagum dengan kemegahannya. Dari gerbang terlihat bangunan khas Minang yang berdiri kokoh dengan dua bangunan lumbung di sisi kiri dan kanannya. Memasuki istana sepatu harus dilepas dan ditaruh di dalam plastik dan disimpan di penyimpana sepatu. Oh ya sebelum lupa, selain terlihat gagah istananya di sekelilinginya akan terlihat alamnya yang asri sekali, ada bunga melati, hijau di mana-mana membuat mata tak putus-putusnya mengagumi keindahan alam.

Istana ini terdiri dari empat lantai. Arsitektur istana ini mempunyai ciri khusus dibanding dengan rumah gadang umumnya, di mana bangunan fisiknya terdapat ukiran falsafah dan budaya Minangkabau. Prinsipnya istana ini ada dua unsur utama yaitu unsur utama dan unsur penunjang. Untuk unsur utama terdapat batu tapakan yang letaknya di bawah jenjang untuk mencuci kaki sebelum naik ke istana. Juga terdapat singgasana yang sejajar dengan pintu masuk. Singgasana ini dilingkari oleh banyak tirai . Di sini budo kanduang duduk dan melihat siapa yang datang atau yang belum datang bila ada rapat. Bilik adalah kamar-kamar dari putri raja. Lantai dasar terdapat semua kamar dari putri, raja dan ratu . Kamar-kamar ini bentuknya terbuka dan kita bisa melihat detailnya. Dari meja riasnya tempat tidurnya,dan lemari yang rapih tersimpan di sana dengan kain tirai yang warna warni. Di lantai dua dan tiga ada banyak peninggalan kerajaan . Berbagai macam keris, cincin perhiasan sampai alat-alat dapur yang ada waktu kerajaan dulu. Di lantai empat semacam loteng tempat untuk meditasi. Katanya lantai empat ini tempat berkmpulnya arwah-arwah raja-raja jaman dulu.

Unsur penunjangnya berupa dapur yang punya dua ruang. Ruang kanan untuk memasak dengan alat-alat dapur tradisional dan yang kiri tempat para dayang . Surau terletak di belakang istana sebagai tempat solat, belajar mengaji dan tempat tidur putra raja yang sudah akil baliq. Dan anak-anak ini dididik tentang undang-undang adat, hukum, seni budaya, sejarah dan bela diri. Rangkiang Patah Sembilan unuk penyimpanan padi juga sebagai simbol kemakmuran. Tabuah larangan, yang pertama tabuah Gaga Di Bumi dibunyikan jika ada peristiwa besar sedangkan yang kedua adalah Mambang Diawan untuk memanggil dewan empat menteri untuk rapat. Dan yang terakhir adalah taman istana Baso melambangkan potensi dan fasilitas daerah di mana Minangkabau berada agar lebih populer, dihormati, lebih beguna dari berbagai aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Nah, itulah istana yang patut dikunjungi. Indah alam yang ada di sekelilingnya dan banyak cerita menarik yang melatarbelakangi seluk beluk sejarah istana dan banyak makna dan filsafat di dalamnya. Daya tarik luar biasa dari istana Pagaruyung, tak kalah dengan istana-istana yang terdapat di pulau Jawa.