Trend pendidikan anti korupsi

Menghadapi trand baru kehidupan politik Indonesia yang diwarnai perkara korupsi, KPK sebagai lembaga yang masih dianggap independen dalam mengusut permasalahan ini, mulai merambah dunia baru “Trand Pendidikan Anti Korupsi”. Meskipun dalam perjalanannya, trand ini sebenarnya adalah salah satu sub- proyek pengembangan “Pendidikan kharakter” yang dicanangkan Kementerian Pendidikan Nasional Indonesia (Kemdiknas) sejak beberapa tahun terakhir.

Jalinan kerjasama antara lembaga pemberantas penyakit terbesar bangsa dengan lembaga yang mengurusi permasalahan dan pengembangan pendidikan ini, diharapkan dapat menjadikan Kemdiknas sebagai Instansi contohan yang “bersih” dari korupsi sekaligus membantu KPK untuk “memberantas korupsi” dengan pemutusan “Gen” korupsi pada generasi muda Indonesia.

Konsep pemikiran tentang pengembangan pendidikan ini patut mendapat acungan jempol. Bagaimana pun pendidikan adalah aspek pokok yang ikut berperan dan bertanggung jawab atas penyakit moral. Pendidikan sebagai wadah pembentuk generasi yang sehat harus mampu menjawab atas apa yang sedang bahkan telah lama terjadi di bangsa ini. Namun, tidak terlepas dari konsep pemikiran tadi, karena pendidikan adalah permasalahan multidimensional, maka penting diperhatikan adalah bagaimana fungsi dan substansi dari konsep yang ditawarkan tadi.

Berkenaan dengan fungsi dan substansi program pendidikan anti korupsi, Muhamad Nuh Menteri Pendidikan RI(4/10) mengatakan bahwa pendidikan anti korupsi yang diterapkan seperti Oksigen yang dimasukkan ke dalam jiwa anak didik. Dari pernyataan ini dapat dikatakan bahwa substansi pendidikan anti korupsi yang dicanangkan sebenarnya hanya terletak pada motivasi. Lalu yang menjadi pertanyaan adalah jika hanya berupa motivasi, apa bedanya dengan amanat pembina upacara yang disampaikan setiap hari senin di setiap sekolah dasar hingga tinggi ?

Secara fungsi dan substansi kedua program tersebut tidak jauh berbeda. Perbedaan hanya terletak dalam penyampaiannya saja. Amanat pembina upacara pada setiap senin, tapi anti korupsi akan disampaikan oleh setiap guru atau dosen disetiap bahasan dan awal proses pembelajaran. Melihat kenyataan ini, pendidikan anti korupsi ini tidak lebih hanyalah trend saja. Bahkan terkesan hanya untuk mengimbangi permasalahan klasik korupsi yang kembali bahkan tetap eksis sepanjang masa, jika setelah ini akan ada permasalahan pornoaksi atau permasalahan etis lainnya maka trand pun akan berubah.

Jika pemerintah khususnya Kementrian Pendidikan Nasional RI konsisten untuk membangun kharakter (lebih tepatnya akhlak) anak bangsa, konsep pendidikan anti korupsi ini memang perlu diterapkan, hanya saja harus melihat sisi substansinya juga. Bahkan tidak bisa juga dinafihkan karena proses pendidikan adalah proses yang kompleks dan berkelanjutan, maka ada kerja sama setiap komponen yang ikut terlibat dalam proses pendidikan, seperti lingkungan keluarga, sosial masyarakat, dan media.

Weekend di Kampus, why not?

Weekend di Kampus, why not? Bingung mau weekend dimana ? mau pulang kampung gak punya dana? atau stress mikirin tugas kampus ? gak perlu liburan jauh – jauh, coba lihat di sekeliling kita, ada tempat liburan asik, gak perlu dana lagi. Tempat itu dikampus kita sendiri. Bagi yang masih stress dan bingung mau weeknd dimana, ne kita kasih beberapa spot kampus yang sudah tidak asing lagi, tapi cukup untuk rileksasi dan menyegarkan otak kembali. Spot – spot dibawah ini begitu familiar mungkin di mata kita.

Tempat – tempat yang berada di kawasan kampus ini memang dijadikan public space bagi mahasiswa. Na, apa saja si tempat – tempat itu….

Kawasan Danau Rusunawa Kawasan ini sering dijadikan tempat pemancingan, selain memang ikannya banyak juga pemandangan kawasan tambak lebih tepatnya danau yang indah. Dua danau ini sama – sama menarik. Sebelah kiri tepat di depan gedung rusunawa putra, terdapat danau yag luas dan sejuk. Ikannya dapat terlihat dari permukaan air. Selain itu, disediakan public space berupa gazebo dan kawasan pemancingan. Sedangkan di sebelah kiri, juga tak kalah menarik. Danau yang lebih kecil dengan pepohonan dan ikan – ikan yang lincah. Dikawasan ini, rekomendasi tempat ada di sebelah barat danau, disana terdapat sebatang pohon yang rindang dan tanah yang menjorok ke arah danau dapat dijadikan tempat untuk bersantai menikmati sore sambil membaca buku atau bermancing ria.

Small zoo Bagi pecinta hewan dan binatang liar, ada satu kawasan kampus yang disediakan khusus bagi mahasiswa untuk berekspresi bersama hewan –hewan liar. Kebun binatang mungil ini terdapat di belakang gedung rektorat tepat disamping kanan jalan utama. Dulu dikawasan ini terdapat beberapa spesies, seperti merak, rusa dan beberapa hewan liar lainnya. Saat ini dikawasan tersebut hanya dapat dijumpai sekitar 12 rusa yang lincah. Bagi pecinta rusa atau hewan liar ini, dapat menikmati nya secara Cuma – Cuma atau sekedar memberi makan rusa –rusa tersebut.

Taman Kampus Siapa yang tidka mengenal kawasan ini, mahasiswa super sibukpun pasti mengenalnya. Taman kampus ini selain memang disediakan sebagai public space juga tempat belajar. Menikmati rindnagnya pepohonan, sepoinya angin, udara yang sejuk dan kawasan free hotspot jelas membuatnya semakin menarik. Dikawasan ini juga disediakan panggung utama berupa lingkaran yang sering digunakan buat event kampus dan latihan bagi beberapa UKM seperti KSB, Racana dan Ukm lainya. Selain itu, dikawasan ini juga terdapat tempat duduk berupa lingkaran yang disediakan stop kontaks buat pengunjung. Wah lengkap banget kan, dan tambahan lagi, saat ini kawasan taman diperluas lo, di depan gedung ekonomi dan komunikasi ada taman yang disediakan tempat duduk dan air mancur di tengah – tengahnya yang ada bunga teratainya.

Pumanisa Kawasan ini terletak dipusat kampus, berlantai tiga, lantai dasar atau satu banyak dijumpai stand mini market kebutuhan mahasiswa, fhoto copy-an, warnet, kios baju, stand tour bahkan apotik dan pemeriksaan kesehatan. Lantai dua baru kawasan kuliner, dan lantai tiga adalah tempat yang sering digunakan untuk kegiatan seni, budaya dan kegiatan postif lainnya. Pecinta Kuliner gak perlu bingung, kawasan food court di lantai dua lumayan lengkap dan nyaman. Dikawasan ini terdapat jejeran stand – stand kuliner dari berbagai macam rasa. Mulai masakan khas Jawa, Sumatera, Kalimantan, bahkan makanan impor. Selain itu full music bahkan sering ada pertunjukkan didalamnya. Bagi yang ingin gak mau berbaur dengan banyak mahasiswa, ada juga spot exlusive. Salah saru stand menyediakan spot khusus yang tertutup kaca dan sofa yang nyaman. Bisa dijaidkan tempat nongkrong bersama teman-teman. Masalah harga, eumh lumayan murah buat kantong mahasiswa. Sebenarnya masih banyak spot-spot yang bisa digunakan.

Cyber Liberary Spot terakhir ini jika masih ada Mahasiswa gak tauh, keterlaluan. Selain difakultas masing – masing, dikampus juga disediakan perpustakaan pusat yang jauh lebih lengkap dan super nyaman. Perpustakaan ini terletak di lantai satu dan dua gedung Fakultas Bahasa. Selain bisa digunakan untuk membaca, perpustakaan modern dengan konsep anak muda ini juga disediakan fasilitas yang lengkap. Selain buku – buku referensi ada puluhan komputer untuk mahasiswa. Selain itu, dilengkapi full hotspot, full AC, cafetaria, ruang diskusi, dan bangku – bangku yang rileks dan nyaman. Bahkan juga disediakan tempat lesehan dan masalah daftar hadir, tidak perlu antri mendaftar manual di buku hadir, saat ini telah disediakan daftar kunjungan digital.

Giat Bersedekah Di Bulan Ramadhan

Harta yang kita miliki di dunia ini, seluruhnya adalah pemberian-Nya, dan kita telah diperintahkan untuk menyisihkan sebagian harta kita untuk diberikan kepada yang berhak menerima. Dan Allah juga telah berjanji, bahwa jika kita bersedekah, harta kita tidak akan berkurang, tapi justru akan semakin ditambah oleh Allah, sebaliknya, jika kita enggan untuk bersedekah, Allah mengancam akan mencabut semua yang kita miliki kapanpun yang Dia mau. Oleh karena itu, marilah kita perbanyak bersedekah di Bulan Ramadhan ini, tak harus dalam jumlah yang besar, asalkan dengan niat ikhlas untuk bersedekah karena Allah dan hanya ingin memperoleh ridho-Nya.

Bersedekah di Bulan Ramadhan tentunya memiliki nilai dan keutamaan sendiri. Karena bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat dan ampunan. Di bulan Ramadhan, Allah SWT melipatgandakan puluhan bahkan ratusan kali lipat pahala dari amal kebaikan dan ibadah yang dilakukan umat muslim, sekecil apapun itu. Termasuk amalan sedekah. Sedekah bisa menjadi salah satu amalan di Bulan Ramadhan yang mendatangkan begitu banyak rahmat, pahala, dan ampunan dari Allah SWT.

Sejak kita duduk di bangku Sekolah Dasar, kita diajarkan untuk berusaha memperbanyak sedekah, karena salah satu keutamaan sedekah, selain sebagai amal ibadah, juga menjadi sarana untuk memperlancar rezeki. Dengan bersedekah, Allah akan melipatgandakan 10x lipat dari nilai sedekah yang dikeluarkan.

Saya jadi teringat akan salah satu ajaran yang diberikan oleh Ust. Yusuf Mansyur, yaitu Matematika Sedekah. Kurang lebih seperti ini yang diajarkan dalam Matematika sedekah : Jika 10 dikurangi 3, hasilnya adalah 37. Jika dianalogikan, jika kita punya uang Rp 100.000, kemudian kita bersedekah Rp 30.000, maka harta yang kita miliki akan menjadi Rp 370.000. Mengapa begitu? Karena dalam sedekah, setiap sedekah yang kita keluarkan akan dilipatgandakan 10x lipat oleh Allah.

Ada yang sudah membuktikannya langsung, tapi banyak juga yang mengkritik. Ada yang mengatakan tak perlu untuk terlalu diperhitungkan dalam bersedekah, karena nantinya seseorang akan berorientasi pada hasil materi dalam bersedekah, yang penting niatnya ikhlas dalam hati. Ada juga yang tidak terlalu percaya dengan hitung-hitungan seperti diatas, karena semua itu adalah rahasia Allah.

Terlepas dari semua tanggapan tentang Matematika Sedelah tersebut, kita dapat mengambil pelajaran, bahwa memang segala apa yang terjadi di dunia ini adalah kehendak dan rahasia Allah semata. Allah hanya memberikan petunjuk kepada umat-Nya, agar mereka mau brlajar untuk lebih memahami tentang petunjuk yang diberikan Allah. Dan dalam masalah sedekah ini, Allah memang telah menjanjikan untuk melipatgandakan setiap sedekah yang dikeluarkan oleh umat-Nya. Tapi tidak ada yang tahu persis, apakah sesuai seperti Matematika Sedekah atau tidak, termasuk kapan dan dimana ganjaran sedekah akan diberikan oleh Allah. Apakah langsung di dunia ini atau kelak di akhirat. Hanya Allah yang tahu. Dan jika ternyata ada yang mengalami sesuai dengan Matematika Sedekah, itu juga sudah kehendak-Nya untuk memberikan rezeki kepada orang tersebut. Dan sebaiknya kita juga banyak berdoa untuk mendapatkan limpahan rezeki dari-Nya.

Selain menjadi sarana untuk dapat memperlancar rezeki, sedekah juga banyak memiliki manfaat & keutamaan, Apa saja itu?

  1. Sedekah dapat menjadi penolak bala
  2. Sedekah dapat mengurangi jurang pemisah antara si kaya dan si miskin
  3. Sedekah dapat menjadi sarana silaturahmi antara yang memberi dan yang menerima
  4. Sedekah menjadi pelebur dosa dan kekhilafan
  5. Sedekah mengajarkan untuk tidak kikir, mau berbagi dengan sesama, dan menghilangkan sifat egois

Nah, dengan begitu banyaknya manfaat & keutamaan sedekah, sebagai umat muslim, tentulah sebaiknya kita tidak malas untuk bersedekah, terutama di Bulan Ramadhan ini. Kita harus lebih giat lagi untuk bersedekah, dan menjalankan amalan-amalan ibadah lainnya, tentunya dibarengi dengan niat yang tulus dan ikhlas karena Allah semata & tanpa tendesi apa-apa. Insyaallah, di Bulan Ramadhan ini kita akan mendapat banyak rahmat dan ampunan dari Allah SWT.

Ngabuburit Dengan Menjadi Pengurus Masjid

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat dan ampunan. Di bulan ini, Allah SWT melipatgandakan setiap amal ibadah dan amal kebaikan yang dilakukan oleh umat-Nya. Sekecil apapun kebaikan yang kita lakukan, pasti Allah akan melipatgandakan pahala untuk kita. Ada banyak hal bernilai ibadah yang bisa kita lakukan, misalnya dengan mengaji, bersedekah, memberi makan & minuman untuk berbuka bagi orang yang berpuasa, bahkan dengan Ngabuburit sekalipun, bisa bernilai ibadah juga lho? Iya, Ngabuburit. Sambil menunggu waktu untuk berbuka puasa, kita juga bisa melakukan hal-hal positif untuk sesama, dan Insyaallah bernilai ibadah jika kita melakukannya dengan ikhlas.

Lalu, seperti apa yang dinamakan Ngablogburit yang bisa menjadi nilai ibadah? Begini, jika biasanya Ngabuburit diisi dengan kegiatan yang sudah banyak orang lakukan, misalnya dengan jalan-jalan, atau hanya sekedar bersantai di rumah, kenapa tidak kita coba dengan melakukan hal yang mungkin orang jarang melakukan. Misalnya dengan menjadi pengurus Masjid.

Baca juga: Manfaat kurma yang luar biasa untuk kesehatan.

Mungkin sebagian dari kita tidak pernah terpikir untuk menjadi pengurus masjid. Tapi kenapa tidak kita coba saja? Selain menambah ilmu & pengalaman, kita juga dapat berbuat sesuatu yang positif untuk sesama. Ada banyak hal yang bisa kita lakukan dengan menjadi pengurus masjid. Semisal menjadi muadzin (mengumandangkan adzan), membersihkan masjid, menyiapkan prasarana untuk sholat berjamaah, atau dengan ikut menyiapkan hidangan takjil untuk berbuka puasa.

Menjadi seorang pengurus masjid, bukanlah hal yang bisa dianggap remeh. Mungkin diantara kita, masih ada yang sedikit menyepelekan tugas dari seorang pengurus masjid. Tapi apakah kita bisa seperti mereka? Terutama untuk kaum muda, yang seperti kita ketahui sekarang ini lebih mengutamakan gengsi daripada melakukan hal yang sebenarnya positif untuk dirinya dan sesama, tapi karena alasan status sosial, mereka tidak melakukannya.

Nah, di momen bulan Ramadhan ini, alangkah bijaknya jika kita, terutama kaula muda bisa melakukan hal positif dan insyaallah bernilai ibadah. Salah satunya yaitu Ngabuburit dengan melakukan kegiatan di masjid. Hitung-hitung juga menjadi pengingat dan penyemangat kita untuk berusaha selalu menyempatkan diri mendatangi masjid dan beribadah di masjid. Dan bukankah Allah akan senang jika ada umat-Nya yang beribadah di rumah-Nya dan masih peduli untuk menjaga dan merawatnya. Daripada kita hanya Ngabuburit dengan kegiatan-kegiatan yang biasa saja, kenapa tidak mencoba melakukan kegiatan yang tidak biasa, namun tetap bersifat positif bahkan dapat bernilai ibadah.

Kita bisa mulai Ngabuburit dengan mendatangi masjid sebelum sholat Ashar berjamaah dilaksanakan, kemudian membantu membersihkan masjid, menyiapkan prasarana untuk sholat berjamaah, & jika di masjid tersebut menyediakan takjil untuk berbuka puasa, kita dapat membantu menyiapkannya. Kemudian setelah berbuka puasa kita melaksanakan sholat maghrib berjamaah, diteruskan dengan sholat isya berjamaah & sholat taraweh, lalu tadarus Al Quran di masjid.

Betapa banyak hal positif dari Ngabuburit yang kita lakukan dengan menjadi pengurus masjid. Walaupun tidak setiap hari kita lakukan, tapi setidaknya di Bulan Ramadhan yang penuh berkah ini, masih ada hal positif yang bisa kita lakukan, dan semoga dicatat oleh Allah sebagai amal kebaikan.

Obat Bronkitis dan Pantangan Makanan yang Harus Dihindari

Obat Bronkitis seperti yang terbuat dari teripang emas, kulit manggis, daun sirsak, dan bahan bahan alami lainnya memang menjadi pilihan utama bagi penderita bronkitis.

Selain mengetahui beberapa obat bronkitis yang terbuat dari bahan herbal alami, Anda juga sebaiknya ketika menjalani pengobatan harus memperhatikan pola hidup Anda, caranya dengan menghindari beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi oleh penderita bronkitis.

Berikut ini adalah Pantangan Makan Penderita Bronkitis

Bagi Anda yang saat ini mempunyai masalah dengan penyakit bronkitis, sebaiknya Anda tidak sembarangan dalam konsumsi makanan. Karena, ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan dan harus dihindari oleh penderita bronkitis.

Melakukan pengobatan secara medis dengan mengkonsumsi beberapa jenis obata-obatan dirasa tidak akan mampu memberikan kesembuhan sepenuhnya. Karena faktor lain juga perlu diseimbangkan dan disesuaikan. Seperti mengkonsumsi makanan sehat dan menghindar makanan yang menjadi pantangan bagi penderita bronkitis.

Beberapa jenis makanan seperti apel, jahe, ikan, dan jamur mungkin baik dan sehat untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit bronkitis. Tetapi, tidak semua jenis makanan sama seperti itu, karena ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari. Makanan-makanan berikut ini harus dihindari karena bisa menganggu proses pengobatan bronkitis atau bahkan bisa memperparah kondisi kesehatan.

Berikut ini adalah Daftar Pantangan Makanan Bagi Penderita Bronkitis

  • Makanan yang mengandung banyak garam Salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit bronkitis adalah makanan yang mengandung banyak garam atau sodium. Karena, kandungan sodium yang masuk ke dalam tubuh dapat membuat lendir bronkitis semakin mengental. Beberapa makanan tersebut adalah : Ikan asin, daging olahan, makanan beku, serta kerupuk, makanan kalengan dan aneka jenis keripik.
  • Makanan berminyak Makanan selanjutnya yang harus dihindari oleh para penderita penyakit bronkitis adalah yang mempunyai kandungan lemak tinggi. Seperti jenis makanan yang di goreng, makanan bersantan, atau makanan cepat saji (junkfood).
  • Makanan dan Minuman Yang Mengandung Pemanis Buatan Makanan yang mempunyai rasa manis memang sangat banyak digemari oleh banyak orang. Namun, perlu anda ketahui bahawa saat ini banyak makanan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan. Sehingga anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan manis. Terutama bagi penderita bronkitis, harus bisa benar-benar menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan. Karena pada dasarnya makanan seperti ini bisa merusak sistem pernafasan.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan. Selain menghindari daftar makanan di atas, bagi anda yang mengalami masalah dengan bronkitis juga harus bisa menerapkan pola hidup sehat dan rutin melakukan olahraga serta mencari obat bronkitis yang benar benar efektif dan terbukti bisa mengobati bronkitis secara tuntas.

Redam West Ham 2-1, Chelsea Makin Kokoh Di Puncak Klasemen

The Blues Chelsea semakin kokoh di puncak klasemen sementara liga inggris musim ini setelah pada pekan 27 ini mereka mampu meredam perlawanan dari tuan rumah West Ham united dengan skor tipis 2-1. Kemenangan The Blues di petik lewat gol Cantik Eden Hazard pada babak pertama dan Gol Diego Costa pada babak kedua. Sementara Gol balasan dari tuan rumah baru tercipta dimenit injury time lewat kaki kakan Panzinni yang bersrang disisi kanan gawang dari The Blues Chelsea.

Pertandingan yang dihelat di London Stadium pada hari selasa 7 Maret 2017 dinihari WIB berlangsung sangat ketat sejak peluit ditiupkan. Tuan rumah menampilkan permainan cepat dengan durasi umpan-umpan pendek sehingga membuat The Blues Chelsea tertekan, namun Chelsea mampu keluar dari tekanan tersebut dengan mengembalikan ritme permainan khas mereka dengan serangan balik.

Alhasil berkat serang balik yang mereka bangun, maka terciptalah sebuah gol cantik dari Eden Hazard lewat kerja sama yang sangat baik dari Kante dan Pedro hingga membuat gol tercipta dan skor pun berubah menjadi 1-0 untuk keunggulan The Blues Chelsea.

Serangan dari tuan rumah tak pernah redam dan berusaha untuk mengejar ketertinggalan mereka, namun usaha dan serangan yang mereka bangun selalu dapat dipatahkan oleh para bek dari The Blues yang dikomandoi oleh David Luiz sehingga tak ada peluang yang sempurna didapat oleh tuan rumah. Hingga babak pertama rampung, tak ada lagi gol tercipta dan masih bertahan untuk keunggulan tim tamu The Blues Chelsea dengan skor 1-0.

Baca juga: sejarah singkat sepak bola.

Memasuki babak kedua, tuan rumah tak mengendorkan serangan mereka, mereka berupaya untuk menciptakan peluang agar dapat mengejar ketertinggalan mereka, namun lagi-lagi serangan mereka selalu gagal untuk memasuki ranah pertahanan kokoh The Blues Chelsea, namun sebaliknya Chelsea mampu menambah keunggulan mereka lewat sepak pojok yang disarangkan oleh striker andalan mereka Diego Costa dan skor pun berubah menjadi 2-0 untuk keunggulan tim tamu.

Tertinggal 2-0 membuat Tuan rumah makin tertekan dan berusaha untuk menyerang dan melakukan pergantian pemain. Serangan yang mereka bangun akhirnya membuahkan hasil juga setelah memanfaatkan kesalahan bek dari Chelsea sehingga dengan ruang yang ada Panzinni memanfaatkan peluang tersebut menjadi sebuah gold an skor pun berubah menjadi 2-1.

Hingga peluit panjang dibunyikan, skor tak berubah untuk kemenangan tim tamu yaitu The Blues Chelsea. Dengan kemenangan ini, Chelsea semakin kokoh di puncak klasemen sementara liga inggris 2017 dengan mengoleksi 66 poin, unggul 10 poin dari Tottenham Hotspur yang berada di bawahnya.

Tanaman Obat Untuk Mengatasi Sakit Pinggang

Sakit pinggang merupaka rasa nyeri yang berpusat pada bagian panggul dan sekitar daerah perut, pada umumnya sakit pinggang seing dialami oleh orang dewasa dan jarang dialami oleh anak-anak. Sakit pinggang bisa terjadi diakibatkan karena adanya robekan, tekanan atau tarikan pada bagian tulang belakang. Tulang belakang memiliki bagian seperti beruas-ruas dan diantara ruas tersebut terdapat bantalan. Apabila bantalan mengalami robek atau terkoyak, maka hal tersebut dapat menyebabkan sakit pinggang.

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah adanya gangguan pada struktur tulang belakang. Kebanyakan penyebabnya juga terjadi tanpa disadari. Namun terkadang sakit pinggang dapat dialami setelah melakukan aktivitas yang berat atau mengangkat beban berat dan masih banyak lagi faktor penyebab lainnya. Diantaranya adalah sebagai Berikut:

  • Salah Gerak.
  • Kurang melakukan olahraga.
  • Alas tidur yang keras.
  • Penggunaan sepatu hak tinggi.
  • Terlalu aktif.

Itulah beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit pingang terjadi, masalah sakit pinggang memnag tidak bisa dibiarkan begitu saja. Karena jika dibiarkan maka sakit pinggang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Banyak orang yang menderita sakit pinggang sampai tidak bisa melakukan aktivitas apapun karena tasa sakit yang ditimbulkan nya sangat luar biasa. Untuk mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh gejala sakit pinggang, maka anda bisa mengkonsumsi ramuan alami dari beberapa tanaman obat berikut ini:

1. Ramuan Daun Dewa

Daun dewa merupakan tanaman obat alami yang saat ini sangat suaah untuk didapatkan. Daun ini dipercaya membunyai khasiat untuk mengatasi sakit pingang, Cara mengkonsumsi daun dewa untuk dijadikan obat sakit pinggang adalah dengan membuatnya menjadi ramuan. Caranya adalah

  • Siapkan daun dewa, akar sawi langit, jahe merah, dan temu hitam.
  • Rebuh semua bahan dengan air sekitar 3 gelas.
  • Biarkan hingga air tersisa sekitar setengannya.
  • Minum air rebusan tersebut saat masih dalam keadaan hangat.
  • Konsumsi teratur sampai rasa sakit yang anda alami mulai berkurang.

2. Ramuan Temulawak

Temulawak merupakan tanaman obat yang sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat. Hal ini disebabkan karena temulawak sering di gunakan sebagai bahan untuk membuat jamu atau pun ramuan untuk obat berbagai macam penyakit. Temulawak juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang, tanaman ini bisa di buat ramuan untuk mengobati sakit pinggang dengan cara sebagi berikut:

  • Siapkan temulawak yang sudah dikupas kulitnya.
  • Rebus temulawak dengan air bersih sampai mendidih dan matang.
  • Tunggu sampai air dingin lalu saring airnya.
  • Minum ramuan temulawak ini secara teratur yakni 2-3 kali dalam sehari.

3. Ramuan Jahe Merah

Jahe merah merupakan jenis rempah-rempah yang sering digunakan sebagai mahan masakan, namun tidak hanya berguna untuk rempah masakan. Jahe merah ini dapat juga dijadikan sebagai bahan untuk membuat ramuan yang bisa mengatasi gangguan sakit pinggang. Ramuan jahe merah dapat di buat sebagai obat oles yang akan membantu mengobatai dan meringankan sakit pinggang yang anda alami. Berikut adalah cara untuk membuat ramuan jahe merah, diantaranya:

  • Siapkan jahe merah yang sudah di iris-iris.
  • Siapkan alkohol 75%.
  • Siapkan cabai rawit yang sudah diberisihkand ari tangkainya.
  • Campurkan bahan-bahan tersebut dan fermentasi selama 2 minggu.
  • Setelah 2 minggu anda bisa mengoleskan ramuan tersebut dengan teratur pada pinggang yang sakit.

Itulah beberata tanaman herbal yang bisa dijadikan ramuan untuk membantu mengobati dan meringankan rasa sakit yang ditimbulkan dari gejala sakit pinggang. Untuk mencegah sakit pinggang tidak terjadi lagi, sebaiknya anda lebih sering emlakukan aktivitas olahraga dengan rutin untuk melatih otot agar tidak kaku. Hindari makanan yang dapat membuat sakit pinggang kambuh, serta konsumsi ramuan diatas dengan teratur sampai rasa sakit yang anda derita benar-benar hilang.

Dari Ulama, Sultan, Hingga Pejuang

Pernah denger nama Dr AK Gani, Syekh Abdul Somad, atau Sultan Mahmud Badarudin II? Hmmm.. kayaknya yang terakhir ini mungkin paling akrab di telinga kamu. Tapi, gimana dengan yang pertama dan kedua? Kebanyakan anak muda sekarang jarang mendengar nama mereka, bahkan mungkin aja nggak pernah sama sekali. Nama-nama itu, banyak dijadikan nama jalan, mereka toko penting di Sumatera Selatan (Sumsel).

Menurut Kemas Ari, Dosen Sejarah IAIN Raden Fatah, tokoh-tokoh Sumsel ini berasal dari berbagai kalangan, baik tokoh ulama, pejuang, ataupun dari kalangan kesultanan. Nah, apa kalian pada kenal sama tokoh ulama kita? Yup, salah satu yang paling berjasa ialah Syekh Abdul Somad Al-Palimbani.

Beliau merupakan tokoh Islam Sumsel dengan salah satu warisannya ialah ratib saman, yang sampai sekarang berkembang di Sumsel, beber Kemas Ari, juga menjabat Sekretaris Masyarakat Sejarah Indonesia Sumsel.

Pria berkacamata ini juga mengatakan dari Palembang banyak lahir ulama-ulama yang cukup berpengaruh di Nusantara, seperti Kyai Pedatuan (Kms H Abdullah Azhari), Kiai Cek Ming (Baba Haji Muhammad Amin Azhari), dan Ki Merogan (Ki Mgs. H. Abdul Hamid bin Mgs H Mahmud). Nama tersebut terakhir dijadikan nama sebuah mesjid di Muara Sungai Ogan, Kertapati. Ulama-ulama tersebut berjasa dalam penyebaran ajaran Islam di Sumsel dan Nusantara. Kalian tau nggak, kalo Mbah Priok itu, ternyata juga berasal dari Palembang.

Dari kalangan kesultanan, kita pasti tahu dong Sultan Mahmud Badaruddin II (Raden Hasan), salah satu pahlawan nasional Indonesia. Selain dikenal sebagai seorang sultan, SMB II juga seorang ulama, jelas Kemas Ari lagi.

Masalahnya nih, kebanyakan orang cuma tahu SMB II aja, tanpa tahu tokoh-tokoh kesultanan lainnya. Padahal, masih ada Sultan Mahmud Badarudin I (Jayo Wikramo), Sultan Ahmad Najamudin I (Adikusumo), dan Sultan Muhammad Bahauddin (ketiganya dimakamkan di Kawah Tengkurep, Lemabang). Masih banyak lagi lho, sultan-sultan lainnya penguasa Kesultanan Palembang Darussalam. Nggak cukup kalo disebutin satu-satu.

Palembang, kota yang terkenal dengan kerajaan Sriwijaya-nya pun punya pejuang kemerdekaan tersendiri, lho. Salah satunya ialah Dr Adenan Kapau Gani, seorang pejuang angkatan 45 yang mengabdikan dirinya untuk rakyat Sumsel. Dr AK Gani adalah seorang dokter, dan wakil perdana menteri di masa pemerintahan Amir Sjarifuddin. Beliau juga pernah menjadi Gubernur Militer Sumsel pada periode revolusi fisik melawan Agresi Militer Belanda dan jadi anggota delegasi Perundingan Linggarjati pada 1946.

Dr AK Gani dianugerahi gelar pahlawan nasional pada 9 November 2007. Namanya diabadikan jadi nama sebuah rumah sakit militer di sebelah Monpera. Selain beliau masih ada pejuang-pejuang laen, kayak Kolonel H Barlian, Kapten A Rivai, Letkol Iskandar, Kolonel Atmo, dan lainnya.

Gimana dengan kalian sendiri, apa pada kenal sama tokoh Sumsel? Salah satu yang ku kenal ialah Almarhum Mir Senen, seorang tokoh seniman Sumsel, ujar Hary Hernadi (22), alumni SMA Karya Bakti Palembang.

Tapi, kenyataannya nggak banyak yang tahu dan kenal sama sejarah tokoh-tokoh Sumsel di atas. Kayak penuturan Dendy (23), mahasiswa Politeknik Sriwijaya, Jujur, satu pun nggak ada tokoh Sumsel yang aku kenal, tuh. Hehe.., katanya. Wah, parah, nih. Masa satu pun nggak ada yang kenal?!

Kebanyakan anak muda sekarang, kalo ditanya siapa pahlawan Sumsel, jawabnya cuma Sultan Mahmud Badarudin II. Kok gitu? Remaja sekarang kurang banyak baca dan tidak peduli dengan sejarah. Muatan lokal di dalam kurikulum pendidikan sejarah pun sangat sedikit. Harusnya pemerintah memperbanyak muatan lokal dalam buku-buku sejarah, kritik Kemas Ari.

Pemerintah juga mesti ngasih perhatian lebih sama obyek-obyek sejarah, biar nggak terbengkalai. Pastinya dari kitanya juga dong, mesti ikut memperhatikan dan merawat dengan sebaik-baiknya. Sekal-kali, nggak ada salahnya kan, kita jalan-jalan ke museum, monumen, taman purbakala, atau obyek sejarah lain. Jangan ke mall melulu, dong. Kalo bukan kita ngasih perhatian, siapa lagi?

Efek Positif dan Negatif Minum Kopi

Ngomongin masalah minum kopi, pasti pada suka kan? Palagi kalau kita lagi ada assignment banyak, nglembur di kantor or nonton bola. Pasti ujung-ujungnya kita baka nyeduh secangkir kopi supaya kita ga ngantuk. Tau gak sih, kopi tuh punya efek positif and negatifnya loh. Jadi jangan mengira kopi hanya ada efek negatifnya saja.

Efek Positif dari minum kopi ada banyak loh

Mengurangi Resiko Diabetes

Menurut Para peneliti di Harvard, mengkonsumsi enam cangkir kopi (Kopi Hitam) atau lebih setiap harinya dapat mengurangi resiko diabetes. 54 persen bagi pria, dan 30 persen bagi wanita. Penelitian lainnya yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan konsumsi empat cangkir atau lebih per harinya pada lansia memiliki resiko Diabetes tipe 2 lebih rendah dibandingkan dengan yang jarang mengkonsumsi kopi.

Karena selain mengandung kafein, kopi juga mengandung antioksidan, dan mineral yang meningkatkan sensitifitas insulin dan metabolisme glukosa.

Menurunkan Resiko Kanker Kolon, kanker hati dan Sirosis Hati dan sirosis hati sebesar 80 persen.

Dua cangkir kopi sehari dapat menurunkan resiko kanker kolon sebanyak 25 persen, Antoksidan yang terkandung di dalam kopi dapat membantu melindungi sel dari radikal bebas yang seringkali dikaitkan dengan kanker dan kelainan otak degeneratif.

Dr Francesca Bravi dari Italia menemukan bahwa peminum kopi menikmati 41 persen pengurangan resiko HCC (Hepatocellular Carcinoma) atau kanker
hati, dibanding dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kopi.

Mencegah Kristalisasi Batu empedu

Kopi meningkatkan aliran empedu dan mencegah kristalisasi empedu. Dua cangkir satu hari dapat mengurangi resiko batu empedu sebesar 50 persen.

Mencegah Serangan Jantung

Kopi juga dapat melindungi peminumnya dari serangan jantung. Penelitian yang dilakukan di Harvard menunjukkan wanita yang mengkonsumsi 5
cangkir atau lebih setiap minggunya mampu mengalami penurunan resiko serangan jantung sebesar 32 persen dibandingkan dengan wanita yang mengkonsumsi kurang dari 4 cangkir setiap minggunya.

Mencegah Sakit kepala

Satu dosis obat penawar sakit megandung 120 miligram kafein, sama seperti jumlah yang ditemukan dalam secangkir kopi. Kafein ditambahkan pada obat penawar sakit karena bisa meningkatkan penyerapan dalam peningkatan efek penghilang sakit. Kafein juga membatasi pembesaran pembuluh darah ke kepala, yang dapat menyebabkan migran.

Mencegah Gigi rusak

Komponen yang memberi kopi aroma dan rasa pahit, yaitu Trigonelline, diakui para peneliti Italia memiliki zat anti bakeri dan anti lekat yang menceah gigi berlubang.

Membangun Stamina tubuh

Kafein memberi signal pada otak dan sistem syaraf untuk melakukan hal-hal secara berbeda. Penelitian menunjukkan dua cangkir kopi sanggup
membangun stamina tubuh.

Mencegah Konstipasi

Kopi cenderung mempercepat proses pengosongan perut sehingga masalah sembelit dapat teratasi.

Menurunkan risiko kanker payudara

Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

Melindungi kulit.

Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

Efek Negatif

Walaupun kopi banyak manfaatnya ternyata ada efek negatifnya juga loh, Diantaranya:

Peningkatan Asam Lambung

Kopi dikenal dapat meningkatkan kegelisahan. Dosis konsumsi yang terlalu banyak tidak bisa diterima semua orang. Selain itu, tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat
merangsang pengeluaran asam lambung berlebih. Dan ini bahaya untuk yang terkena penyakit maag, boleh jadi anda tidak bisa mengonsumsinya lagi.

Peningkatan Detak jantung

Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif.

Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk-misalnya karena kekurangan tidur- disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.

Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Untuk itu, khususnya para penggemar kopi (terkadang saya sendiri juga suka kopi) berhati-hatilah dalam mengonsumsi kopi. Memang banyak manfaat dari kopi itu sendiri. Tapi hendaknya kita harus mengatur seberapa cangkir kita meminumnya.

Masih Perlukah Kegiatan Pramuka?

Saat ini gerakan Pramuka sudah mengalami perubahan signifikan, apalagi berdasarkan kurikulum 2013, pramuka wajib diikuti oleh seluruh peserta didik tidak hanya untuk tingkat SD tetapi juga untuk tingkat SMP. Pramuka dimasukan ke dalam jam pelajaran di sekolah, sehingga mau tidak mau wajib diikuti oleh peserta didik. Banyak pelatihan dan lomba yang diadakan untuk kemajuan gerakan pramuka.

Tapi kenyataan di lapangan ternyata berbeda. Beberapa guru SMP yang ada di beberapa kota besar mengalami kesulitan karena banyak anak-anak sekolah yang tidak mau mengikuti kegiatan pramuka karena dianggap membosankan dan sudah ada sejak peserta didik duduk di bangku Sekolah Dasar.

Selain itu kegiatan pramuka menurut para siswa di perkotaan kurang keren, dan tidak bisa digunakan untuk program prestasi untuk tingkat sekolah selanjutnya. Berbeda dengan prestasi ekstrakurikuler lain yang bergerak dalam bidang akademik dan olahraga, hasil prestasinya bisa digunakan untuk program prestasi di tingkat selanjutnya.

Ini merupakan tantangan bagi pembina pramuka, penggerak pramuka dari tingkat kecamatan, kabupaten/kota, gubernur dan tingkat nasional serta masyarakat yang peduli dengan pramuka. Kegiatan Pramuka harus bisa menjadi ekstrakurikuler yang menyenangkan dan bermanfaat bagi peserta didik, sehingga anak-anak SMP merasa perlu dan membutuhkan kegiatan pramuka.

Setelah mengikuti Pendidikan dan Pelatihan Kepramukaan di Kuningan, ternyata banyak hal yang bisa dipetik dari kegiatan pramuka ini. Diantaranya adalah kegiatan latihan pramuka harus dibuat yang menyenangkan dan bermanfaat bagi siapapun tidak hanya saat mereka menjadi peserta didik tetapi juga untuk kehidupannya di kemudian hari.

Kegiatan pramuka harus dilakukan dengan cara-cara yang menyenangkan, dengan maksimal kegiatan latihan pramuka selama dua jam, itu pun harus diisi dengan kegiatan-kegiatan yang menarik tidak hanya upacara pembukaan dan penutupan saja, tetapi diisi dengan kegiatan permainan, juga diisi dengan materi inti seperti semaphore, morse, tali-temali, baris-berbaris dan lain sebagainya.

Walaupun dalam kenyataannya semaphore, morse dan sandi-sandi sudah tergantikan dengan yang namanya ponsel, tablet, komputer dan lain-lain, tetapi kegiatan ini masih dibutuhkan saat dalam keadaan darurat, tidak ada aliran listrik dan jarak antara orang yang satu dengan yang lainnya berjauhan namun masih bisa terlihat.

Orang tua yang ada di Indonesia masih belum menyadari pentingnya kegiatan pramuka. Padahal sekarang di Jepang orang tua menginginkan anaknya harus bisa survive atau bertahan hidup saat-saat situasi darurat seperti terkena bencana gempa bumi, tsunami, gunung meletus dan lain sebagainya.

Kegiatan pramuka mampu membuat anak bisa hidup mandiri dan bisa bertahan hidup pada saat keadaan darurat seperti ada bencana gempa bumi, tsunami, gunung meletus, dan lain sebagainya.

Selain itu Pramuka mengajarkan peserta didik untuk bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Pramuka harus bisa belajar hidup disiplin, memiliki rasa kasih sayang, patriot, sopan, rela menolong, tabah, jujur, hemat, bersahaja, dan bertanggungjawab. Kurang lebih nilai itu yang bisa diambil dari Gerakan Pramuka jika dilihat dari sejarahnya.

Untuk bisa mewujudkan gerakan pramuka yang disukai oleh anak remaja di Indonesia, maka harus dibuat inovasi-inovasi dalam kegiatan kepramukaan yang disesuaikan dengan kemajuan teknologi dan usia anak remaja. Mudah-mudahan dengan cara seperti itu akan membuat gerakan pramuka akan diminati oleh peserta didik yang ada di daerah perkotaan dan di pedesaan.